Como mudar sua vida em 30 dias?  -Programa gratuito de coaching online.

Tem algum desejo, projeto ou sonho que você quer realizar, mas que sempre pospõe ou desiste no meio do caminho? Que tal se comprometer a agir consistentemente durante 30 dias para conseguir alcançar seu objetivo?

Durante os próximos 30 dias guiaremos e acompanharemos você para que finalmente consiga alcanzar essa meta. Você só precisa dedicar no máximo 20 minutos diarios para realizar a atividade do dia. Além disso, você só precisa agir consistentemente com o compromisso assumido com você mesma. Se quiser pode se inscrever para receber orientações extras e esclarecer dúvidas por e-mail.

Junte-se a centos de pessoas,que participam gratuitamente deste programa, e comece a viver a vida que você quer e merece!

Dia 1

Fracasso ou sucesso não acontecem da noite para o dia. O fracasso é o resultado de falhar consistentemente em fazer o que tem que ser feito. Não se alimentar direito, não malhar conforme planejado, não fazer aquela ligação, não dar o seu 100%.

O sucesso também acontece aos poucos, e é a combinação das pequenas decisões tomadas no dia a dia. Se você se comprometer em melhorar 1% ao dia, em fazer pequenas mudanças diariamente, você pode imaginar o resultado incrível que terá no fim de um ano?

Mas você precisa de um por que mudar. As pessoas agem por inspiração ou por desespero. Você precisa de insatisfação para decidir mudar. Você tem que deixar de se sentir confortável respondendo: esta “tudo bem”. Você merece muito mais. Você merece poder responder: está “tudo ótimo” ou “tudo maravilhoso”. Você tem que dar um basta e sair da sua zona de conforto. Você precisa tomar a decisão de mudar.

E não basta saber o que tem que fazer. A maioria das pessoas sabe o que tem que fazer, só não faz o que sabe. Para realmente mudar você precisa de três coisas:
1- Ter um desejo profundo de mudar
2- Fazer o compromisso de agir de acordo
3- Agir consistentemente no seu dia a dia

Não importa quem você é, de onde veio, se é rico, ou pobre. A única coisa que importa é o que você vai fazer agora. Durante os próximos 30 dias o que vai fazer a diferença não é aquilo que você tem habilidade de fazer, mas o que você efetivamente vai fazer a cada momento. Cada detalhe, cada pequena decisão conta.

Você vai precisar colocar o seu foco no seu comportamento, que é que aquilo sobre o que você tem controle e acompanhar seu desempenho. Por exemplo, se você fez todas as ligações de acompanhamento e, mesmo assim, não conseguiu fechar a venda você cumpriu com seu compromisso de agir diariamente em direção aos seus objetivos. Entenda onde errou e mude sua abordagem, sempre buscando melhorar. Mude sua abordagem tantas vezes quanto for necessário até obter sucesso.

Para fazer a mudança mais fácil, procure alguém que já conseguiu aquilo que você se propõe conseguir e copie suas estratégias. Veja o que funcionou e evite cometer os mesmos erros.

Tarefa do dia:
Pegue em caderno para realizar todas as atividades durante os próximos 30 dias. Pense numa área da sua vida que você deseja mudar e escreva:
– Qual é a decisão que você está adiando e que sabe mudaria sua vida definitivamente?
– Como sua vida mudaria se você decidisse agir dessa forma pelos próximos 30 dias?
– Quais são três ações que você pode realizar agora mesmo que pode lhe ajudar nessa decisão?

Agora faça seu compromisso por escrito.
Eu (escreva seu nome) me comprometo a (escreva seu compromisso) pelos próximos 30 dias. Com isso vou conseguir (escreva seu objetivo específico). Para mostrar meu compromisso já fiz: (escreva as 3 ações que já realizou).

Coloque este compromisso em algum lugar visível pelos próximos 30 dias.

Antes de dormir dedique 2 minutos a pensar em como esta decisão vai mudar sua vida e nos comportamentos que vão lhe ajudar amanhã a se manter consistente com esta decisão.

Nos vemos amanhã!

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