Você aplica a regra dos dois minutos?

Você acha sua lista de tarefas deprimente? Entupida com todo tipo de tarefas menores, a ponto de você não saber mais o que é importante ou urgente? Então comece a aplicar a famosa regra dos dois minutos do guru da produtividade David Allen: Se você tem uma tarefa que consegue executar em dois minutos ou menos, faça-a, não procrastine! A ideia é: sempre que você … Continuar lendo Você aplica a regra dos dois minutos?

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 15

Agora você já tem o seu plano de ação. Você já sabe o que precisa ser feito. Só resta partir para a ação e se comprometer a não parar até conseguir o seu objetivo. Nesse momento muitos lhe aconselhariam a se manter motivado, mas a motivação é traiçoeira. Ela costuma acabar quando mais você precisa dela. É por isso que você precisa ter muito claro … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 15

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 14

Ano novo, vida nova! Passadas as festas de final de ano é hora de colocar em prática as resoluções de ano novo. Como todo ano começamos cheios de energia, motivados para conquistar nossos sonhos, mas lá para fevereiro, logo após o carnaval, a maior parte das pessoas nem lembra mais de quais resoluções foram feitas. O problema está em que 12 meses é muito tempo. … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 14

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 13

Nessa altura, já deve ser bem simples para você descrever com rapidez e facilidade o que você quer da sua vida, então já está pronta para pensar nas suas metas. Reveja nas suas anotações dos exercícios dos posts anteriores como seria sua vida ideal e o que falta para obtê-la. Partiremos do pressuposto de que uma meta é um objetivo com data marcada. Para ter … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 13

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 12

No post anterior você identificou os diferentes graus de insatisfação com as diferentes áreas da sua vida e as possíveis mudanças que podem ser implementadas. Agora é hora de definir o que você realmente quer na sua vida, aonde você quer chegar, fazendo você ganhar foco, dando claridade às suas ideias e potencializando a sua determinação. Comece escrevendo, no seu caderno, em poucas linhas: Quem … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 12

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 11

Somos humanas e, como tal, estamos sempre insatisfeitas com alguma coisa. Mesmo quando somos invejadas, ou quando todos pensam que nossa vida é um mar de rosas (e muitas vezes é, mesmo que a gente não o saiba ou não o reconheça) queremos mais. Outras vezes, mudanças (positivas ou negativas) em nossas vidas nos fazem sentir que falta algo. Seja pelo motivo que for, sempre … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 11

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 10

No post anterior falamos sobre a linha da vida. Você analisou como a sua vida foi fluindo com o passar dos anos. Lembrou-se das coisas, pessoas e atividades que a marcaram tanto positiva quanto negativamente. Tudo isso faz parte da sua experiência de vida. Mas experiência não se resume ao que acontece com você, mas se define com o que você faz com todo o … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 10

Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 9

Réveillon chegando, o ano novo chegando, é hora de fazer planos, de desenhar a vida que queremos viver nesse novo ciclo que começa. Como você já entende melhor a forma em que a sua mente funciona, vamos falar sobre a ferramenta conhecida como Linha da vida. Consiste no desenho de uma linha do tempo a partir da qual você pode ver a sua trajetória de … Continuar lendo Como mudar sua vida em 30 dias – Dia 9